Mas concretamente:
* Absorve impactos producidos por saltos, rebotes, pliometria, etc.
* Compensa efectos de tracciones del psoas y ms. lumbares.
* Estabiliza el cuerpo de manera que los brazos y piernas puedan realizar cualquier movimiento teniendo como soporte a esta musculatura y forma una cadena muscular transmisora fuerzas entre piernas y brazos (adecuada cadena cinética).
* Proporciona presión interna (intraabdominal) que mantiene la columna vertebral ESTABLE, reduciendo el estrés en la zona lumbar, produciendo una acción de descarga de presión sobre discos intervertebrales lumbares y estabilizando la columna.
* Colabora en la ventilación (espiración) en la práctica de actividad física.
* Manteniene las vísceras en posición adecuada (Kirby y Roberts, 1985; Lapierre, 1996 en López, 1999).
* Conserva actitud estática y durante el movimiento (estabilización de la pelvis).
* Disminuye la anteversión pélvica.
Por estos motivos es importante trabajar la musculatura abdominal pero, lamentablemente, la realidad es que la mayoría de las personas utilizan estos ejercicios buscando un fin fundamentalmente estético, se desea un abdominal “marcado”, sin grasa y se piensa que realizar abdominales es la mejor forma de lograrlo.
Fuente: http://www.musculacion.net/Article141.html
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